Yaz mevsiminin gelmesiyle tezgahlarda yerini almaya başlayan yeşil erik, lezzetinin yanı sıra faydalarıyla da adından söz ettiriyor.

1- Cilt sorunlarıyla mücadele eder

 1- Cilt sorunlarıyla mücadele eder - Resim 1

Anti aging özelliği sayesinde cildi yenileyen erik, cilt lekeleri üzerinde mucizevi bir etkiye sahiptir. Cilt tonu eşitsizliğini azaltır ve bağ dokusunu yenileme özelliği vardır.

2- Kemik ve diş sağlığı

2- Kemik ve diş sağlığı - Resim 2

Yeşil erik yoğurt, ayran gibi besinlerle tüketildiğinde kalsiyum emilimini artırır. Bu etki, kemik ve diş sağlığı üzerinde oldukça olumlu bir etki yaratır.

3- Kan dolaşımını arttırır

Doktorları çıkmaza sokan vaka! Çift cinsel organla doğdu Doktorları çıkmaza sokan vaka! Çift cinsel organla doğdu

3- Kan dolaşımını arttırır - Resim 3

Kalsiyum ve fosfor açısından oldukça zengin olan erik, vücudun demir emme kabiliyetini artırır ve kan dolaşımını iyileştirir.

4- Kabızlığa birebir

4- Kabızlığa birebir - Resim 4

Lif açısından zengin olan erik, bu sayede kabızlık sorununa da iyi geliyor.

5- Kalorisi az meyve

5- Kalorisi az meyve - Resim 5

Diyet listeniz ve ara öğünlerinizi sağlıklı geçirmek için eriğe başvurabilirsiniz çünkü kalori oranı oldukça düşüktür.

6- Nezleye iyi gelir

6- Nezleye iyi gelir - Resim 6

A, C vitamini, lif ve potasyum kaynağı olan yeşil erik, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve bilhassa yaz nezlesine karşı sizi korur.

7- Kalp dostudur

7- Kalp dostudur - Resim 7

İyi bir antioksidan kaynağı olduğu için serbest radikallere meydan okuyarak, kalp sağlığınızı korur.